美兆健康檢查中心 加選項目與費用
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2020年4月6日 星期一
2020年4月2日 星期四
維生素D可提高免疫力，新冠肺炎防疫武器，降低呼吸系統感染率
維他命D不僅僅能提升身體對鈣質的吸收，更可激活存在於巨噬細胞及多形核白細胞中溶酶體(lysosomes)內的抗菌胜肽。能激活人體先天免疫防禦機制，降低反覆細菌感染、抵抗急慢性呼吸系統疾病。
日本更有實驗研究針對6~15歲學童分為兩組，一組服用維他命 D3 補充品，另外一組吞服安慰劑，並且追蹤兩組學童感染流行性感冒的比率，服用維他命 D3的得到流感機率降低70%，並且降低了氣喘發生的機率。
已有上千篇研究報告指出維他命D缺乏將造成心血管系統疾病、部分癌症、肌肉骨骼系統問題及自體免疫疾病。但調查研究卻顯示，台灣的學齡兒童及青少年有51%為維他命D缺乏、90.3%為維他命D不足，家長不可不注意。
維他命D也可以靠飲食攝取：動物性的維他命D（例如沙丁魚、鮭魚）；另一種是植物性維他命D（例如菇類、五穀根莖類）等。若孩子無法從每日的飲食中攝取足量的維生素D或是處於像現在不易接觸日曬的季節，WHO以及美國兒科學會建議兒童每日可攝取：400 I.U.（10微克）的維他命Ｄ。
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